Conheça nossas aulas
Aqui você encontra a descrição de cada aula :)
FLEXIBILIDADE/ALONGAMENTO
Essa aula é para todes que tiverem interesse em trabalhar conceitos como: mobilidade, alongamento, força e flexibilidade.
No período de 1h, preparamos o corpo, aquecemos as articulações, atrelamos alongamento com respiração, fortalecemos nossos músculos e mais. Tudo isso voltada pra uma determinada região do corpo (pernas ou coluna) que pré estabelecemos.
Os exercícios são adaptáveis para diferentes níveis, trazendo autonomia pra você que está começando e mais repertório se você já faz aulas.
TWERK/REBOLADO
São ciclos voltados para conhecer as bases do Twerk e do Rebolado, movimentos de soltura do quadril, consciência corporal, ritmo, coordenação motora e resistência. Nas aulas com coreografia, atrelamos tudo isso à interpretação da música, musicalidade e intenção. As aulas têm duração de 45 minutos à 1 hora, dependendo da exigência muscular.
As aulas tem nível misto. e as aulas coreográficas são trabalhadas de 3 à 4 aulas, pra melhor absorção e entendimento do conteúdo.